当前位置: www.ca363.com > 亚洲城 > 正文

新生儿辅助食品菜谱大全【亚洲城】,婴儿一岁

时间:2019-09-22 11:37来源:亚洲城
宝宝出生后3个月就可适当的给添加辅食了,因为宝宝在不断成长,只有母乳的量和营养已经不够了,所以给宝宝添加辅食是必要的,那简单的婴儿辅食如何做呢?下面小编就为大家介绍

宝宝出生后3个月就可适当的给添加辅食了,因为宝宝在不断成长,只有母乳的量和营养已经不够了,所以给宝宝添加辅食是必要的,那简单的婴儿辅食如何做呢?下面小编就为大家介绍关于婴儿辅食食谱大全,一起来了解下吧。

7个月的宝宝是成长发育的关键时期,这个时候宝宝的身体以及大脑都在快速的发育,那么大家知道7个月宝宝辅食食谱是怎么样的吗、7个月宝宝食谱又有哪些呢,下面就让我们一起来了解一下吧。

家里添有小宝宝是让全家人都喜悦的事情,可是刚出生的宝宝比较脆弱,照顾宝宝要十分的细心,在饮食上也要多加注意。宝宝一周岁的饮食安排应该是什么样了。下面小编将告诉宝宝的饮食大全。

宝宝出生后3个月就可适当的给添加辅食了,因为宝宝在不断成长,只有母乳的量和营养已经不够了,所以给宝宝添加辅食是必要的,那简单的婴儿辅食如何做呢?下面小编就为大家介绍关于婴儿辅食食谱大全,一起来了解下吧。

在宝宝长找到7个月大的时候,就已经出现乳牙了,这也就以为着宝宝具有了咀嚼的能力,这时候就可以适当的添加辅食了。

宝宝饮食的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式。即早晚喝奶,午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条,上午9点及下午3点左右各一次点心,一天共有6次。宝宝8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”(能被宝宝独自吃下去的食物)。宝宝一岁时,大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的食物。

一、婴儿辅食食谱大全

宝宝可继续吃母乳,但是因为母乳中所含的营养成分,尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要,乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应,不能满足宝宝的需要。

第一个月

为让宝宝胃口好、棒棒的身体,现在就开始学习为宝宝添加辅食的技巧,下面就来看婴儿辅食食谱大全吧!

这个时期婴儿的牙齿开始萌出,咀嚼食物的能力逐渐增强,消化功能也逐渐增强,因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。

母乳喂养:母乳是婴儿最理想的天然食品。其优点:促进母婴关系;方便、经济、卫生、安全;增强抵抗力;促进大脑发育;开发智力;有利于母亲产后恢复等。每天应喂10次左右,每次15—20分钟,不应控制喂养次数。

亚洲城 1

在给宝宝添加辅食的时候,还是要注意宝宝辅食的量要由少到多的递增,在宝宝乳牙出来的时期可以给宝宝吃一些饼干馒头,让它练习咀嚼。

人工喂养:如没有母乳的妈妈,只好给宝宝喂乳制品——以牛奶为主。但应定量定时定浓度的给宝宝,2周内2:1的浓度;3周内3:1;4周内4:1的浓度,应根据孩子的适应程度适当调整浓度,根据粪便来调整,注意不要喂过量,少量加入白糖即可,如喂养甜奶粉,则不需加糖。如母乳不足,应给予人工喂养补充不足部分。每天根据母乳情况适当添加牛奶或奶粉等。

1、3-4个月婴儿

一、宝宝7个月辅食添加

第二个月

婴儿满3个月,可给炸新鲜的果汁和菜水给宝宝吃,每天2次,开始每次1勺,然后逐渐增加到10勺,可补充维C和其他营养,满4个月后就可适量加牛奶或米糊。

要进一步给宝宝添加辅食,添加的辅食品种要丰富多样,做到荤素搭配。在宝宝发育的高峰期,充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。

母乳喂养:宝宝喝奶已有规律,但应注意婴儿从第2个月起容易吐奶,应注意喂奶姿势,每次喂奶后把宝宝竖直抱起轻拍后背。

2、5-6个月婴儿

1.果汁

人工喂养:宝宝的胃口已逐渐增大,因此应加奶量,应注意根据宝宝个体差异确定奶量,每次试探性逐渐加量定量。添加食物:清水、淡果汁。

满5月后,可以吃烂点的稀饭和饼干,在喝奶前给宝宝吃,到了满6个月后,宝宝会开始长乳牙,这时就可以给稍硬条状饼干、馒头片给宝宝啃咬,辅食可吃蛋羹、烂面片、肉松。

番茄汁、梨藕汁、菜末米汤。

第三个月

3、7-8个月婴儿

2.米糊

饮食注意:此时母乳成份已不如初乳成分高,并且很多饮食母亲已可以食用,因此母亲应添加健脑益智食品,以保证婴儿营养,促进大脑发育。 添加食物:水、果汁。

满7个月到8个月后,辅食可加添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜。

蛋黄泥、土豆泥、草莓薯泥、苹果麦片泥。

第四个月

亚洲城 2

3.蔬菜

饮食注意:此月应给宝宝添加辅食,但应该灵活喂养,试探性给予,不要强迫。 添加食物:水、果汁、蛋黄、水果泥。

4、9-11个月婴儿

给宝宝吃的蔬菜有胡萝卜、马铃薯、青豆以及南瓜。

亚洲城,第五个月

宝宝满9个月后就能添加适量的面条。

二、七个月宝宝辅食食谱

饮食注意:此期为断奶过度期,应给予半流状食物,应注意适量,由稀到浓,循序渐进。

5、11个月以上婴儿

在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。在出牙时期,可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。

添加食物:水、果汁、蛋黄、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、米糊、米粉、鱼肝油、

满11个月以上的婴儿,辅食可加烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜,煮烂的鸡、鱼、肝等;每日两三顿,随着辅食量的增加,奶量随之减少。

1、菜末米汤

第六个月

二、简单的婴儿辅食做法推荐

食材

饮食注意:逐渐增加辅食量,增加种类,蛋白质、维生素、糖、各种微量元素。

1、婴儿米糊

油菜心适量、米粉少许。青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

添加食物:水、果汁、鸡蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、菜泥、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜、鱼肝油、

迷糊是婴儿满6个月就可吃了,建议用母乳调配米粉内,在用匙羮拌匀。如果用开水冲,要用暖开水,按宝宝能接受的浓度冲调。

2、苹果麦片泥

第七个月

亚洲城 3

食材

饮食注意:此月宝宝已可以添加各种辅食,步入正常状态,因此应更为全面的添加辅食,保证婴儿营养价值的供应。

2、白粥

苹果1/4个、麦片20克。做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。

添加食物:水、果汁、鸡蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、菜泥、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜、猪肝、鱼松、肉松、

有满7个的宝宝就可以给白粥了,不过白粥一定要煮烂,按半杯米配三杯半的水的比例煮,这样煮出来的粥最适合给宝宝吃了。

三、7个月宝宝辅食添加

第八个月

3、菜蓉

1.主要食物

饮食注意:此期为断奶过度的后期,宝宝一日三餐已初步形成规律,注意饮食的灵活性,由单一的,逐步向复杂性发展,注重调节、搭配。不要喂调味浓或油煎的食物。

适合满7个月以上的宝宝吃,首先菜洗干净用水泡1小时,然后水煮1分钟,捞起来切碎,把菜梗去掉,用煮成菜粥,或是拌机搅拌成菜蓉。

母乳或配方奶。

添加食物:水、果汁、鸡蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜、猪肝、鱼松、肉松、鱼汤、肉末、

4、马铃薯容

2.辅助食物

第九个月

宝宝有6个月就可以吃了,把洗干净的马铃薯去皮切片,煮10-15分钟捞起,然后压成蓉,在加入温开水或是牛奶、母乳都可以,调较至适合的稀稠度。

白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉、蛋黄泥、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐。

饮食注意:此月为断奶作准备,宝宝的全天饮食应各类具备,营养搭配,至少有两餐以辅食为主,注意不要偏食。每周加一种新的肉类食物,让婴儿用手,取食切成小块的水果、面包等。

亚洲城 4

3.餐次

添加食物:水、果汁、鸡蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜、猪肝、鱼松、肉松、鱼汤、肉末、

每4小时一次

各类辅食均可给予,制作上更进一步复杂化,向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。

①上午

第十个月

6:00母乳喂哺10~20分钟,或配方奶150~180毫升;8:00喂蒸全蛋1个,温开水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂肝泥/肉泥30~60克,白开水50~100毫升;12:00喂粥或面条小半碗,菜、肉或鱼占粥量1/3。

饮食注意:禁喂不宜消化的食物,给婴儿勺子,练习让他自己取食。

②下午

添加食物:八宝粥、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果。

14:00喂母乳10~20分钟,或配方奶150~180毫升;16:00喂菜泥或果泥30~60克,温开水或水果汁或菜汁100毫升;18:00母乳喂哺10~20分钟,或配方奶150~180毫升。

第十一个月

③夜间

饮食注意:此月可考虑断奶,禁喂不宜消化、刺激性强的食物。

20:00喂米粉30~60克,温开水/水果汁/菜汁30~50毫升;22:00喂母乳10~20分钟,或配方奶150~180毫升。

添加食物:八宝粥、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果,各种易消化炒菜,炖菜。

四、推荐食谱鱼泥

第十二个月

食材

饮食注意:调整饮食,营养结合。给有营养的小吃,一天可有1-2次,如葡萄干、水果块、饼干、三明治、乳酪等,限制高热量小吃,如薯条、薯片、冰淇淋、巧克力、甜食。

净鱼肉50克。

添加食物:八宝粥、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果,各种易消化炒菜,炖菜等。

做法

结语:宝宝的饮食要求清淡有营养,不可以以大人的口味来判断,宝宝的味蕾比较脆弱,所以一开始不需要添加盐份,到后来逐渐少量增加。宝宝前三个月尽量服用母乳,母乳的营养和宝宝的抵抗力有很大关系。

1、将收拾干净的鱼放入开水中。

延伸阅读:

2、煮后剥去鱼皮,除去鱼骨刺后把鱼肉研碎,然后用干净的布包起来,挤去水分。

  • 宝宝饮食 儿童喝果汁的注意事项
  • 春季儿童饮食 春季宝宝饮食调养新主张
  • 宝宝饮食 春天宝宝吃什么好
  • 宝宝饮食禁忌 1岁宝宝这些水果不能吃
  • 宝宝饮食注意6点可防病
  • 手足口病夏季高发 宝宝饮食成问题

3、将鱼肉放入锅内,加入100克开水。

4、直至将鱼肉煮软即成。

5、最后用碗装上即可。

功效

鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质,而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收。

鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

结语:通过上文的描述,想必大家对于7个月的宝宝的辅食食谱也是有了不少的认识了吧,对于7个月大的宝宝来说,已经是可以吃一些容易咀嚼的食物了,这时候父母就要循序渐进的帮助宝宝练习咀嚼的能力了。

延伸阅读:

  • 6个月宝宝辅食食谱 6个月宝宝要吃什么
  • 九个月宝宝发育指标 九个月宝宝发育如何
  • 七个月宝宝发育指标 七个月宝宝发育如何
  • 四个月宝宝辅食食谱 四个月宝宝吃什么辅食
  • 四个月宝宝发育指标 四个月宝宝发育如何
  • 五个月宝宝辅食食谱 宝宝的辅食食谱怎么做

编辑:亚洲城 本文来源:新生儿辅助食品菜谱大全【亚洲城】,婴儿一岁

关键词: www.ca363.co